【今日书讯】《如何度过每天的24小时》

【英】阿诺德·本涅特 著

魏微 译

责编：刘娟

2024年10月出版

云南人民出版社

装帧： 平装

页数：184页

定价：35元

ISBN：9787222230323

《如何度过每天的24小时》是英国作家阿诺德·本涅特“生活自助”代表作，也是其“口袋哲学”作品之一。书中刻画20世纪英国上班族日常生活的真实画面，人们不断重复工作，回家，放松，睡觉，并不是真的活着。书中提到，工作以外的16个小时，不是上班8小时的附庸，鼓励人们每周花费7.5小时充实自己的生活，如锻炼身体、阅读书籍等，积累知识，拓展价值观，寻找生活的支点。

该书传达一种生活态度，训练人们改变时间观念，掌握生活的节奏，用“具体的当下”去治愈焦虑、内耗、拧巴、拖延、空虚等工作后遗症，获得满足感和身心自由。